Welke vitamine of mineralen worden in wortels gevonden, waardoor ze een gezond voedsel voor de ogen zijn?

Welke vitamine of mineralen worden in wortels gevonden, waardoor ze een gezond voedsel voor de ogen zijn?
Anonim

Antwoord:

Vitamine A en bèta-caroteen

Uitleg:

Wortelen bevatten een redelijke hoeveelheid vitamine A en bètacaroteen (die wordt gebruikt om vitamine A in het lichaam aan te maken - het geeft wortels ook hun mooie kleur!).

Omdat vitamine A je ogen helpt licht om te zetten in signalen voor de hersenen en het hoornvlies (de transparante laag aan de voorkant van je oog) en de slijmvliezen gezond houdt, is het eten van een rijk voedsel er goed voor je ogen!

Ik hoop dat dit helpt; laat het me weten als ik iets anders kan doen:)