Antwoord:
Ik zal er een paar noemen die het kunnen verbeteren. 1e is om regelmatig te oefenen zoals 3-4 keer per week, 2e is om vervuilde gebieden te vermijden, 3de is om diepe ademhalingsoefeningen te oefenen, 4e is vermijden roken of tweede rook inademen.
Uitleg:
Als ik oefen, kan het gewichtheffen, zwemmen, joggen of stationair fietsen zijn. Trap niet te veel in als je nog niet gewend bent aan regelmatige lichaamsbeweging, luister naar je lichaam. Het is veel beter om een fysieke trainer te raadplegen die het tempo kan bepalen voor je leeftijd en levensstijl.
Voor het vermijden van vervuilde gebieden is het onmogelijk om in een dichtbevolkte stad met auto's en fabrieken te wonen. Zelfs als u gezichtsmaskers draagt, kan deze niet alle vervuiling volledig filteren. Probeer naar een bosgebied te gaan waar er geen vervuiling is om uw longen minstens één keer per maand uit te rusten of afhankelijk van uw beschikbaarheid.
Bij het beoefenen van diepe ademhalingsoefeningen, probeer yoga, meditatie of tai chi te doen. Als je daar niet van houdt, zit je gewoon goed en inhaleer je gedurende 5 seconden, adem je 4 seconden lang uit en herhaal je zo vaak als je kunt tijdens je beschikbare tijd, zodat je longen geconditioneerd zijn om in te ademen en uit te ademen en echt zullen helpen verminder uw zorgen.
Ik kan geen hypocriet zijn als het op roken aankomt, dus wat ik je kan vertellen is dat je niet dagelijks 1 pakje consumeert, zodat je geen kanker of chronische obstructieve longziekte krijgt. Probeer het te verminderen tot 1 stok per dag tot 1 stok per week. Stop niet meteen zonder ondersteuning omdat je binnen een paar dagen terugvalt. Als je niet rookt, dan is het goed, maar als je mensen om je heen hebt, probeer dan uit te leggen dat tweedehandse rook ongemakkelijk is voor je of probeer gewoon weg te blijven als ze roken.
Probeer nooit de SEAL BUD / S-training van de Amerikaanse marine te imiteren waarbij ze verdrinking simuleren om de longcapaciteit en de ademhalingsblootstelling te verbeteren. Dit is zeer gevaarlijk en zal je zeker doden.
De grafiek van de functie f (x) = (x + 2) (x + 6) wordt hieronder getoond. Welke verklaring over de functie is waar? De functie is positief voor alle reële waarden van x waarbij x> -4. De functie is negatief voor alle reële waarden van x waarbij -6 <x <-2.
De functie is negatief voor alle reële waarden van x waarbij -6 <x <-2.
De zevende klas heeft $ 910 opgehaald om een lokaal dierenasiel te helpen verbeteren. Dit is 28% van het doel van het asiel. Wat is het doel van het fonds om fondsen te werven?
3250 De eenvoudigste manier om dit soort vragen te doen is door gebruik te maken van directe verhoudingen. Als $ 910 28% vertegenwoordigt, hoeveel vertegenwoordigt dan 100%? 910/28 = x / 100 "" larr nu vermenigvuldigen vermenigvuldigen 28x = 910xx100 x = (910xx100) / 28 x = $ 3250 Merk op dat 910 div 28 je vertelt wat 1% is en als je eenmaal weet dat je kunt vermenigvuldigen met een willekeurig aantal% je wilt vinden. Controle: is 28% van 3250 gelijk aan 910? 28/100 xx 3250 = 910
De nullen van een functie f (x) zijn 3 en 4, terwijl de nullen van een tweede functie g (x) 3 en 7 zijn. Wat zijn de nul (n) van de functie y = f (x) / g (x )?
Alleen nul van y = f (x) / g (x) is 4. Als nullen van een functie f (x) 3 en 4 zijn, betekent dit (x-3) en (x-4) factoren van f (x ). Verder zijn nullen van een tweede functie g (x) 3 en 7, wat betekent (x-3) en (x-7) zijn factoren van f (x). Dit betekent in de functie y = f (x) / g (x), hoewel (x-3) de noemer g moet annuleren (x) = 0 is niet gedefinieerd, wanneer x = 3. Het is ook niet gedefinieerd wanneer x = 7. Daarom hebben we een gat op x = 3. en alleen nul van y = f (x) / g (x) is 4.