Welke voedingsmiddelen helpen het herstel van botten en spieren?

Welke voedingsmiddelen helpen het herstel van botten en spieren?
Anonim

Antwoord:

Zie de uitleg.

Uitleg:

Voedingsmiddelen zoals yoghurt, melk, spinazie, vis, eieren, notenboter, enz. Helpen om sterkere botten en spieren te bouwen. Yoghurt, melk, spinazie, enz. Bevatten calcium en vitamine D, twee belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. En vis, eieren, notenboter, etc. bevatten ook eiwitten, die helpen bij het opbouwen van spieren.

Voor meer informatie, kunt u hier gaan.